Arbeite smarter! Ein guter Bildschirm ist der Schlüssel zu deinem produktiven mobilen Arbeiten. Erfahre, wie du den perfekten Home Office Monitor für deine Arbeitswelt findest. Von Bildschirmgröße bis hin zu ergonomischer Gestaltung – wir haben alle Tipps, die du brauchst, um deinen Workspace so effektiv wie möglich zu machen. Lies hier!

Gibt es spezielle Office-Monitore?

Wenn du dich in deinem Job hauptsächlich im Büro aufhältst, ist die Ausstattung in der Regel vorgegeben und du hast meist wenig Einfluss darauf, welches Equipment du bekommst. Aber spätestens seit Corona haben sich die Zeiten im Arbeitsleben für viele geändert! Der Trend zum Home Office nimmt immer mehr Fahrt auf, und auch Selbstständige wissen die Vorteile des flexiblen Arbeitens von zu Hause aus zu schätzen. In einer solchen Arbeitswelt ist es umso wichtiger, eine komfortable und effiziente Umgebung zu schaffen. Und was darf da auf keinen Fall fehlen? Genau, ein qualitativ hochwertiger Monitor!

Ein guter Bildschirm kann tatsächlich einen großen Unterschied machen. Wusstest du, dass die Wahl des richtigen Monitors deine Arbeitseffizienz steigern kann? Je nachdem, welche Art von Job du hast, können die Anforderungen an deinen Monitor jedoch unterschiedlich sein. Wenn du hauptsächlich mit gängigen Officeprogrammen arbeitest, reicht vielleicht ein Standardbildschirm aus. Bist du aber z.B. Graphikdesigner und anspruchsvolle Bildbearbeitungsprogramme gehören zu deinen daily Tools, dann solltest du definitiv in einen speziellen Office-Monitor investieren.

Aber was unterscheidet nun eigentlich einen Office-Monitor von anderen Displaytypen? Gute Frage! Ein Office-Bildschirm ist in der Regel darauf ausgelegt, eine klare und präzise Darstellung zu ermöglichen, ohne dass dabei Details verloren gehen. Dabei sind eine gute Farbwiedergabe, Anschlussmöglichkeiten und ergonomische Funktionen die entscheidenden Kriterien. Im Gegensatz dazu legt ein Gaming-Display mehr Wert auf schnelle Reaktionszeiten und eine hohe Bildwiederholrate, um ein flüssiges Spielerlebnis zu gewährleisten. Diese Features sind für dein Arbeitsleben eher irrelevant und der hohe Aufpreis lohnt sich daher nicht, wenn du reiner Office-Nutzer bist. Wenn du aber gerne zockst, dann schau für mehr Infos bei unserem Beitrag über Gaming Monitore vorbei.

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Welche Bildschirmgröße sollte dein Home Office Monitor haben?

Wechselst du zwischen Büro und Home Office regelmäßig hin und her, dann mögen Notebooks zwar praktisch und handlich sein, aber das ist auch schon der einzige Vorteil. Das kleine Display kann nämlich schnell unübersichtlich werden, wenn du einen ganzen Arbeitstag lang deine Aufgaben davor erledigst. Ein externer Monitor mit großer Bilddiagonale wird dir dagegen deinen Workflow erheblich erleichtern. Du hast zum einen viel mehr Platz für mehrere Anwendungsfenster nebeneinander. Das ständige Hin- und Herblättern zwischen den verschiedenen Fenstern entfällt und das spart nicht nur wertvolle Zeit, sondern macht das Arbeiten auch viel komfortabler. Außerdem kannst du mit externen Bildschirmen oft praktische Shortcuts verwenden, um bestimmte Aktionen schneller auszuführen. Da Texte und Grafiken größer und klarer dargestellt werden, werden auch deine Augen besser geschont.

Wenn es um die optimale Größe geht, liegen Monitore mit einer Größe von 24 bis 27 Zoll meistens genau richtig. Sie bieten genug Platz, um mehrere Fenster zu öffnen, ohne dass der Bildschirm zu überwältigend wirkt. Diese Größe ist ideal, wenn du hauptsächlich E-Mails schreibst, Präsentationen erstellst und mit gängigen Office-Programmen arbeitest. Beschäftigst du dich mit anspruchsvollen Aufgaben wie Video- oder Fotobearbeitung, empfehlen wir ein Display mit einer Größe von 30 Zoll oder größer, um mehr Details anzeigen zu können.

Für echtes Multitasking denke über den Einsatz von zwei Monitoren oder einem Ultrawide-Monitor nach. Dies garantiert dir noch mehr Platz für alle Anwendungsfenster und Programme. Bearbeite ein Dokument auf der einen Seite, während du auf dem anderen Bildschirm parallel deine E-Mails checkst oder Recherchearbeiten durchführst. Einmal daran gewöhnt, wollen die wenigsten diesen Komfort wieder missen. Einziges Manko: du brauchst entsprechend Platz auf deinem Schreibtisch. Auch Curved Monitore bieten Vorteile wie ein immersiveres Erlebnis und ein Gefühl des Eintauchens ins Geschehen. Sie reduzieren die Augenermüdung und erzeugen optisch einen größeren Arbeitsbereich. Für Gaming und multimediale Inhalte lohnt sich evtl. das Upgrade, jedoch für reine Büroanwendungen ist der hohe Preis eher nicht gerechtfertigt.

Bildschirm-Ergonomie

Neben den technischen Features wie gute Ausleuchtung und scharfes Display, sollte sich der ideale Monitor für dein Home-Office zudem frei an deine individuellen Arbeitsanforderungen anpassen können. Denn ein ergonomisch schlecht eingestellter Bildschirm kann zu körperlichen Beschwerden wie Kopf-, Nacken-, Augen- und Schulterschmerzen führen. Verbringst du also täglich viele Stunden am Display, tu deiner Gesundheit den Gefallen und richte dir eine ergonomische Arbeitsposition ein. Wie das geht, erklären wir dir jetzt.

Um das Arbeiten so angenehm wie möglich zu machen und Fehlhaltungen vorzubeugen, ist es wichtig, den Monitor so zu positionieren, dass dein Blick durchgängig frontal auf den Bildschirm gerichtet ist und die Kopfhaltung natürlich bleibt. Eine leichte Abwärtsneigung des Monitors wird empfohlen, um eine ergonomische Blickrichtung zu erreichen. Die oberste Bildschirmzeile sollte sich dabei leicht unterhalb der Augenhöhe befinden. Dadurch wird vermieden, dass dein Nacken übermäßig nach oben oder unten geneigt wird. Eine Neigung des Bildschirms um etwa 35 Grad wird oft als ideal angesehen.

Der Sehabstand zum Monitor spielt ebenso eine wichtige Rolle. Die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) hat Empfehlungen für den Sehabstand im Büro veröffentlicht. Diese basieren auf der Bildschirmgröße und sollen eine angemessene Distanz zwischen deinen Augen und dem Monitor gewährleisten:

  • 19″ = 80 cm
  • 22″ = 90 cm
  • 24″ = 100 cm

Für größere Diagonalen werden keine pauschalen Abstände angegeben. Bei einem 27-Zoll-Monitor solltest du jedoch einen Mindestabstand von etwa 1100 mm einhalten. Bei der Einrichtung eines ergonomischen Arbeitsplatzes ist es auch wichtig zu bedenken, dass größere Bildschirme eine entsprechend größere Tischtiefe als die üblichen 80 cm erfordern. Also merke: Eine bequeme Arbeitsposition mit korrekter Bildschirmplatzierung lässt dich länger produktiv sein und sorgt für einen verspannungsfreien Feierabend.

Welche Auflösung und Helligkeit sollte dein Home Office Monitor haben?

Für die optimale Wiedergabe von Inhalten sollte ein Home Office Monitor über eine möglichst hohe Auflösung verfügen. Dies gewährleistet eine bessere Detailschärfe und eine verbesserte Lesbarkeit von Texten und Grafiken. Als Goldstandard gilt inzwischen 4K, jedoch muss das Verhältnis zwischen Bildschirmgröße und Auflösung stimmig sein. Eine detaillierte Übersicht dazu findest du in unserem Beitrag über die besten Monitore für Büro, Gaming und Co. Die Schärfe der Darstellung auf deinem Monitor ist ebenfalls ein wichtiger Faktor. Um eine ähnliche Schärfe wie bei gedruckten Zeichen zu erreichen, solltest du den Monitor auf seine maximale darstellbare Auflösung einstellen. Andernfalls kann es zu Unschärfe und einer verminderten Lesbarkeit kommen.

Für die Helligkeit des Bildschirms wird eine Anzeige von mindestens 100 cd/m² empfohlen, und dein Monitor sollte grundsätzlich eine einstellbare Helligkeit haben. Die Lesbarkeit wird durch eine Positivdarstellung gefördert (dunkle Schrift auf hellem Hintergrund). Der angesagte Dark-Modus kann dagegen eventuell zu einer schnelleren Ermüdung der Augen führen, aufgrund des starken Kontrastes zwischen dem hellen Umgebungslicht und dem dunklen Bildschirm. Probiere aber am besten selber aus, was für dich am angenehmsten ist. Einige Monitore bieten eine Blauchlichtfunktion an, um den Anteil an blauem Licht zu verringern, das als ermüdend für die Augen empfunden werden kann. Die Verwendung dieses Filters kann dir besonders bei langen Arbeitszeiten vor dem Bildschirm helfen, die Augen zu schonen und die Ermüdung zu reduzieren. Alternativ kannst du auch eine spezielle Computerbrille verwenden.

Die richtigen Anschlüsse

Bei der Auswahl der Anschlüsse für deinen Monitor geht es darum, die richtige Verbindung zwischen deinem Computer und dem Bildschirm herzustellen. Dies sollte mit so wenig Aufwand wie möglich sein, damit es vor allem beim Wechsel zwischen Büro und Homeoffice nicht mit Kabelsalat oder Adapter-Chaos endet. Aber halt, bevor du loslegst, musst du sicherstellen, dass die Anschlüsse deines Geräts mit denen des Monitors kompatibel sind. Schau dir einfach die verfügbaren Ausgänge deines Computers an und finde dann den passenden Anschluss.

Es gibt ein paar beliebte Anschlüsse, die du im Auge behalten solltest. HDMI ist weit verbreitet und bietet gute Qualität für Bild und Ton. DisplayPort und Mini-DisplayPort-Anschlüsse sind super, wenn du schnelle Datenübertragung und coole Funktionen wie Daisy-Chain magst, um mehrere Monitore in Reihe zu verbinden. Und dann gibt es noch den USB-C-Anschluss, der Video-, Audio- und Datenübertragung sowie Stromversorgung in einem einzigen Kabel ermöglicht. Zusätzliche Flexibilität erreichst du durch eine integrierte KVM-Switch, um nahtlos zwischen verschiedenen Endgeräten hin und her zuschalten. Oder wie wäre es mit einem Monitor mit USB-Hub? Schließe damit weitere USB-Geräte wie Drucker, Kameras oder Sticks direkt an deinem Bildschirm an.

Vergiss neben all den genialen Gadgets für dein Setup nicht, auf die kleinen Details zu achten. Ein leiser Betrieb, Energieeffizienz und Nachhaltigkeit sind auch wichtige Faktoren bei der Monitorwahl. Schau nach der Energieeffizienzklasse und Umweltsiegeln wie Energy Star oder Blauer Engel, um sicherzugehen, dass dein Monitor sparsam ist und umweltfreundliche Standards erfüllt. Denn hey, wir wollen nicht nur produktiv, sondern auch umweltbewusst arbeiten, oder?

Weiterführende Links
www.eizo.de/…/der-richtige-monitor-fuer-das-home-office#bildschirmgroesse
www.ergonomie-am-arbeitsplatz.de/ergonomischer-bildschirm/
www.merkur.de/…/monitor-home-office-kauftipps-arbeitsplatz-bildschirm-zr-90406167.html