Jeder, der am PC arbeitet, verwendet üblicherweise eine Maus. Hier hast du eine große Vielfalt an unterschiedlichen Modellen bis hin zur professionellen Gamer-Maus. Aber was ist eine vertikale Maus? Und ist sie für dich überhaupt geeignet?
Wie funktioniert eine vertikale Maus?
Vertikale Mäuse gibt es noch nicht so lange und sie sind auch noch nicht besonders gängig. Der Hauptunterschied bei einer vertikalen Maus liegt im Vergleich zur herkömmlichen Maus lediglich darin, dass sie senkrecht ausgerichtet ist. Dadurch zeigt deine Handfläche nicht wie sonst üblich nach unten, weil deine Hand nicht auf der Maus liegt, sondern die Maus umgreift.
Deine Handfläche zeigt also entweder nach links oder rechts. Diesen Griff, mit dem du die Vertikalmaus bedienst, nennt man auch „Handschüttelgriff“ oder auf Englisch „Handshake Griff“. Eine solche Vertikalmaus lässt sich beispielsweise mit einer Joystick-Maus vergleichen. Bis auf die andere Haltung kann eine vertikale Maus aber dieselben Leistungen bringen, wie eine andere optische oder digitale Maus. Sie ist als ergonomische Variante der Standardmäuse daher sehr beliebt.
Welche weiteren Vorteile und Nachteile hat eine Vertikalmaus?
Der besondere Vorteil dieser Maus ist die schonende Haltung, die du als Nutzer dabei einnimmst. Denn da du die Maus umfasst, ist deine Muskelaktivität und -anspannung geringer als bei der herkömmlichen Maus. Dadurch kannst du Verkrampfungen vorbeugen und dadurch entstandene Beschwerden lassen sich schnell verbessern. Somit kannst du dich effektiv vor einem RSI-Syndrom oder Karpaltunnelsyndrom schützen. Aber auch weiterführende Spannungen und Schmerzen in Schultern oder Nacken lassen sich mit dieser Maus nachweislich reduzieren.
Schauen wir uns die Vor- und Nachteile einmal in der Kurzübersicht an:
Nachteile:- Problematisch ist die Eingewöhnungs- oder Umgewöhnungszeit, die rund 2 Wochen in Anspruch nehmen kann.
- Ungewohnt ist die Haltung, da diese Maus zwischen Finger und Daumen geklemmt wird. Dadurch erfährt der Daumen einen höhere Belastung.
- Auch die Handseite reibt stärker auf der Tischoberfläche, was nicht nur ungewohnt ist, sondern auch leicht schmerzhaft sein kann, da dies Druckstellen verursacht.
- Insgesamt ist die Bedienung weniger genau und effizient, doch der gesundheitliche Benefit der Nutzung ist eben besser.
- Es gibt für jeden Geschmack ein passendes, ergonomisches Modell, sodass jeder eine ideale Maus findet. Dadurch wird deine Arbeit nicht nur effizienter, sondern auch komfortabler. Und du profitierst von der besseren und natürlicheren Haltung am Schreibtisch.
- Viele Modelle bieten programmierbare Tasten mit Shortcuts an, die die Arbeit mit dieser Maus noch effizienter machen.
- Hauptvorteil ist die geringere Muskelanspannung und die dadurch reduzierte Belastung für Handgelenk, Unterarm und Schulter bis hin zum Nacken.
Wo setze ich eine vertikale Maus am besten ein?
Die Frage ist nun, ob du sofort deine PC-Maus gegen eine Vertikalmaus austauschen solltest. Das kommt natürlich ganz darauf an, wie und wo du arbeitest.
Ideal ist die vertikale Maus auf jeden Fall bei der Arbeit im Homeoffice, aber auch im Büro - falls keine Argumente des Arbeitgebers entgegenstehen. Denn am besten ist es, wenn du ihn direkt darum bittest, dir eine solche Vertikalmaus zur Verfügung zu stellen. Wenn du bereits Beschwerden hast, dann kannst du hier einfacher argumentieren. Besonders, falls Behinderungen vorliegen, kann dich ein Integrationsbeauftragter dabei unterstützen.
Insbesondere, um eine ergonomische Arbeitsweise am höherverstellbaren Schreibtisch und einem ergonomischen Stuhl zu komplettieren, solltest du zu so einer Maus greifen. Sie rundet das Komplettpaket ideal ab. Sogar bei der Arbeit am Laptop kannst du unterwegs eine solche Maus ganz praktisch einsetzen. Besonders, wer außer Haus mit einer zusätzlichen externen Tastatur arbeitet, sollte sich näher mit dieser Maus beschäftigen.
Fazit: Ist für mich eine vertikale Maus sinnvoll?
Wenn du dich für eine vertikale Maus entscheidest, dann solltest du darauf achten, dich vorab zu informieren, ob sie für deine Arbeit am PC geeignet ist. Prüfe auf jeden Fall, ob du eine kabellose oder kabelgebundene Maus brauchst oder willst. Und ob du zu einem Modell mit programmierbaren Tasten greifen möchtest. Die Mäuse sind häufig weniger genau und etwas langsamer als die Standardmäuse. Daher ist es wichtig, ob du hier mit den Einschränkungen klar kommst oder ob du ein teures Modell anschaffen willst, welches hier keine Einbußen hat.
